eve de l’épinois – thérapie individuelle
Vous traversez une période difficile ? Vous ressentez un mal-être, une fatigue émotionnelle, un blocage persistant ?
La thérapie individuelle est un espace pour vous. Un lieu confidentiel, bienveillant, où vous pouvez déposer ce qui vous pèse… et commencer à vous libérer.
Les bienfaits d’un accompagnement individuel
Retrouver de la clarté intérieure
Soulager des tensions émotionnelles ou corporelles
Comprendre et transformer des schémas répétitifs
Reconnecter avec votre élan vital, vos envies, vos ressources
Vous sentir aligné, plus libre, plus vivant
Accompagnement thérapeutique
Quelles thérapies sont proposées ?
Thérapie brève
→ Pour dépasser un blocage ciblé
Une approche orientée solutions, efficace pour opérer un changement rapide face à une problématique précise : comportement, symptôme, schéma récurrent… On avance concrètement, séance après séance.
Hypnose Ericksonienne
→ Pour dialoguer avec l’inconscient
En état de conscience modifiée, vous accédez à vos ressources profondes. L’hypnose permet de dépasser des blocages, d’apaiser des blessures ou d’enclencher un changement durable.
Méthode MOSAIC
→ Pour libérer les traumatismes en douceur
Une approche innovante et respectueuse, qui permet de transformer l’impact émotionnel d’un trauma sans avoir besoin de revivre les événements douloureux.
Kinésiologie
→ Pour rééquilibrer le corps et les émotions
Cette méthode passe par le test musculaire pour identifier les déséquilibres physiques, émotionnels ou énergétiques. Elle aide à retrouver bien-être, vitalité et alignement intérieur.
Thérapie des États du Moi
→ Pour mieux se comprendre intérieurement
Nous sommes faits de différentes “parties” intérieures. Cette approche permet de les identifier, d’apaiser les conflits internes, et de renforcer un sentiment d’unité.
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
→ Pour reprogrammer vos schémas mentaux
La PNL agit sur la façon dont vous pensez, ressentez, et communiquez. Elle vous aide à adopter des façons de faire et d’être plus alignées avec vos objectifs.
Méditation & Pleine conscience
→ Pour apaiser le mental
Des outils simples et profonds pour cultiver la présence, réduire le stress, et revenir à soi. Idéal pour se recentrer et retrouver un espace intérieur de calme.
Ma démarche : un accompagnement sur mesure, en confiance
1 | Tout commence par un premier échange
Lors de notre première séance, nous prenons le temps d’identifier ensemble ce qui vous amène.
- Quelle est la problématique ?
- Quelle est votre demande ?
- Quel changement souhaitez-vous ?
Nous clarifions vos objectifs, et dégageons les premières pistes de travail.
2 | Mon rôle est de vous aider à mettre des mots sur vos besoins, à votre rythme, en toute confiance.
Je vous accompagne dans la recherche de vos propres solutions — celles qui vous ressemblent, celles que vous pourrez intégrer concrètement, aussi bien dans votre esprit que dans votre corps.
3 | Pour cela, j’utilise une approche intégrative, mêlant différents outils selon ce qui vous convient :
- Hypnose et visualisation, pour transformer vos perceptions et ouvrir de nouvelles façons de voir les choses
- Méthode Cellulaire Intégrative, pour un ancrage en profondeur
- Énergétique chinoise, pour rétablir la circulation des énergies
- Et toujours, une grande écoute du corps, car le corps sait… et nous guide, si on lui prête attention.
4 | Une relation de confiance est au cœur de mon accompagnement.
Je propose un cadre à la fois sécurisant et chaleureux, où vous pouvez venir déposer ce qui est lourd, douloureux ou confus.
Même les sujets difficiles peuvent être abordés avec douceur, légèreté, parfois même avec humour — sans jamais perdre de vue la profondeur du travail.
5 | Vous venez avec vos questions, vos doutes, votre fatigue
Je vous accueille là où vous en êtes. Ensemble, pas à pas, nous transformerons ce qui vous freine en ressources pour avancer.
Quels sont les publics accompagnés?
Les adultes
Dans leurs questionnements, leurs transitions, leurs blocages
Les enfants
Avec des outils adaptés à leur sensibilité et leur imaginaire
Les adolescents
Dans cette période charnière de construction de soi
Les couples et les familles
Lorsqu’un soutien extérieur devient nécessaire pour renouer le dialogue ou dépasser une crise
Vous traversez peut-être ?
- Une baisse de confiance en vous, ou un manque d’estime
- Des difficultés relationnelles, de communication ou de lien
- De l’anxiété, du stress, des peurs, des phobies
- Un deuil, un choc émotionnel, une étape de vie difficile
- Des dépendances (tabac, alcool, jeux…)
- Des troubles alimentaires, ou des comportements compulsifs
- Des troubles du sommeil
- Des traumatismes (accident, agression, violence, perte…)
- Un burn-out, un épuisement profond
- Des manifestations physiques liées à un mal-être (troubles digestifs, peau, douleurs inexpliquées…)
Tarifs
Adultes et Adolescents
Durée : 60 minutes
Enfants (- de 10 ans)
Durée : 45 à 60 minutes
COUPLE ou FAMILLE
Durée : 60 minutes ou plus
Témoignages
★★★★★
Ce que nous accomplissons à l’intérieur modifie la réalité de l’extérieur
Otto Rank